30 november 2012

Fredagsmys

Fredag innebär god lyxfrukost på jobbet och idag blev det ännu lite bättre!
Efter frukosten pyntade vi fint i vår reception, lyssnade på julmusik och drack Blossas lättglögg med smak av ÄPPLE - mumma! Den får följa med hem i morgon när vi handlar. Ska testa att dricka den kall.









Riktigt pigg idag, endorfinerna rusar. Fick till ett bra träningspass i morse och vad glad jag blir när jag har tränat. Nu är fredagshumöret på topp!
Dessutom är sonen pigg igen, han vilar upp sig hemma.

Happy Friday!

29 november 2012

Odd Molly lovely Knit Spring 2013


Här är den då, äntligen! Ville gärna ha koftan i bomull så det fick bli en förhandsbeställning på Spring 2013 kollektionen. Mid Grey, och just det rosa rosett...kom på att jag faktiskt beställde en med grå rosett men med närmare eftertanke så behåller jag den här. Rosa piggar upp! Och allt behöver inte gå i min vanliga svarta skala.....Nu tänker jag att en rosa till våren hade suttit fint...:)

Natten har inte varit den bästa, stackars sonen har hög feber och vi har inte lyckats få ner febern trots dubbel dos alvedon. I natt kräktes han dessutom två gånger, tror att det berodde på febern men jag vet inte....usch och fy för sjukor. Jag kunde inte sova efter det, blir så orolig och tänker på alla möjliga otäcka sjukdomar. 
Nu är jag hemma och får inte vabba, men löser det med att ta flex idag. Cyklar till jobbet när maken kommer hem i eftermiddag för att rensa lite i mejlboxen.

Nu ska jag snart sätta lussebullar på jäsning!



28 november 2012

Kunde inte vänta längre...






Igårkväll kände jag att det var dags, kunde inte vänta längre...stjärnor och ljusstakar åkte fram och de få tomtar vi har. Så mysigt! Nu saknas det en ljusslinga utomhus och trots nyinköpta glödlampor till dotterns ljusstake funkar den inte....så där ska det inhandlas en ny. Sen är det klart att adventsmysas!
På torsdag ska vi baka lussekatter och på fredag gör jag pepparkaksdegen till det stora baket på söndag...



Jippi, äntligen är min kofta snart hemma i min garderob! I kväll efter jobbet ska den hämtas och jag hoppas innerligt att den sitter som ett smäck. Hatar att krångla med returer...

För övrigt så går förkylningsbacillerna runt i familjen, i natt vaknade sonen med hög feber och halsont...here we go again. Jag nyser mest hela tiden och känner mig emlig och olustig i kroppen men det blir lixom inget av det...Vintern när den är som bäst.

26 november 2012

Tanka energi!

Trött som en lus, sådär tröttsåändainimärgentrött, det måste vara mörkret som gör det..
Men ikväll hämtade jag ny energi på det här stället. Blir så sugen på att testa en massa olika pass när jag står i receptionen. 


Nu en kopp te och några sådana här:



22 november 2012

Pepparkakshus



Nu har jag hittat det perfekta husprojektet till den här julen, degen ska jag göra själv och sen försöka mig på att bygga Hus & Hems hus. Mall och recept hittar du här
Tänker dock limma ihop det med vanligt superlim, inte choklad och inte smält socker (aj) som vi gjort tidigare. Ska bli spännande att se hur det blir...! Brukar ni baka pepparkakshus?

20 november 2012

Jodå!

Visst blev det en runda efter jobbet, trots mörker och en enorm trötthet efter kursen. 


Lagom suddig bild på en svettig och rödflammig fru Bengtsson efter 6,6 km i bra tempo. Jag kan när jag vill!



Att bestämma sig



Den här veckan hinns det inte med någon morgonträning, jag måste vara på jobbet vid sju för att hinna med. Så då måste jag ut och springa efter jobbet istället....vilket blir en svår nöt för mig att knäcka. Jag får alltid en trött-period när jag kommit hem vid 16.30, jag är lite mörkrädd och sen måste jag ha sett till att jag ätit ett bra mellanmål vid 15 för att orka springa. Många saker som ska stämma alltså..
Men nu har jag bestämt mig, jag ska springa idag efter jobbet! Nu är det sagt och då gäller det!



Två dagar framåt kommer jag att sitta på utbildning, i engelska. Undrar hur det kommer gå? Att bara prata engelska i två dagar...?

19 november 2012

Rihanna







Någon blir extra glad idag! Satte mig på kö på Ticnet i morse och fick tag i två biljetter till Rihanna till dottern och kompis. Sist de skulle se Rihanna i Malmö, ställde hon ju in 45 min innan konserten...så trist!
Nytt försök och första "åka iväg långt utan mamma" resan för dottern - kul!

Gäller att hänga på låset för släpp av billiga tågbiljetter till våren, billig resa - mer shopping :)

Det försvann


Inlägget som jag skrev igår försvann, ut i cyberspace någonstans. Så nu provar jag igen!
Jag blir tokig på mörkret, och det har bara börjat...great utgångsläge för vintern känns det som. Jag tänder ljus, massor av ljus och äter vitaminer och tränar( iallafall lite) men jag är så trött, så trött. Det känns som jag kan sova dygnet runt. Nu längtar jag efter solen och ljuset, och nu räknar jag ner till semestern kan jag lova!

Söndagen spenderades i Malmö på fotbollscup, inomhus förvisso men i en hall helt utan läktare.....hur tänkte man där? 1 vinst och två förluster gjorde att vi kom hem redan vid 17, så lite fanns det kvar av kvällen.



 Sonen går i pappas fotspår(ibland iallafall) och är målvakt i 2 matcher
 Hemmagjorda hamburgare med gott tillbehör och lite rött i glasen avslutade söndagskvällen hemma hos oss
Har påbörjat "köpa vitt pynt till granen" och har kommit en bit på vägen. Pyntet hittade jag på IKEA!


16 november 2012

Bra till resan!




Budade hem den här plånboken/väskan till kommande Thailandsresan. Tror att den kan vara praktisk, allt på ett och samma ställe. Pass, biljetter och pengar.
Me like Tradera :)

Nu snart helg!


13 november 2012

Socker


I morse kl sju stod jag på löpbandet - planerat och jag gillar att springa på morgonen. Men jag åt dåligt igår, fick i mig på tok för lite på en hel dag och eftersom jag inte äter innan jag springer så har jag fått sota för det hela dagen idag. Darrig och vrålhungrig mest hela dagen. Till lunch hade jag kunnat ge mycket för att dricka en hel coca-cola! jag behövde verkligen socker...Måste försöka leta upp någon proteindrink utan laktos jag kan få i mig. Vet att Valio har utökat sitt sortiment med valio Pro - men det har jag inte lyckats hitta här i någon butik. Valios proteindrink fick jag på Lidingöloppet och den var både god och gjorde nytta efter loppet!

  När jag morgontränar dricker jag alltid en halv eller en hel celsius innan.
Ägg är både gott och mättar bra efter löpning, 2 äggamackor på jobbet vid frukost slinker ner väldigt lätt!

12 november 2012

Kräksjuka

Kräksjuka in da house......
Förhoppningsvis lightvarianten, sonen blev inte långvarig i skolan idag innan han blev dålig. Kräkts 1 gång och sen inget mer, mer än att magen är i uppror.
Jag hoppas innerligt att det inte blir mer heller!!! Jag är inte hypokondrisk när det gäller sjukor förutom just kräk....jag har idag kännt efter mest hela tiden. TVI.


Egentligen borde jag inte bry mig eller ens orka kommentera du anonyma som uppenbarligen stör dig på hur jag bloggar. Eller att jag liknar Matplatsens blogg....jag tar det i såfall som en komplimang med tanke på hur många läsare Vickan har varje dag. Vari ligger likheten? Kan det måntro bero på att jag klickade hem en OM kofta och bloggade om det? Om det känns obekvämt att läsa här inne så är det ju fritt fram att låta bli.SUCK.





Snart dags att leta inspiration till pepparkakshusbygget! Tips på bra mallar eller på sidor, please?

11 november 2012

Jag är i gång igen!


7 km löpning blev det idag - som jag längtat efter att kunna ge mig ut! En seg förkylning som varit alldeles för länge. Men nu äntligen är jag på gång igen. Ett tempo på 5.50/km och jag är nöjd. Maten har även den varit helt ok.


Tisdag och torsdag blir det löpning på morgonen på Friskis & Svettis, på lördag har jag inte bestämt ännu, vädret får avgöra om det blir inomhus eller utomhus!

Bra att planera träningen, då är det större chans att det faktiskt blir av!

Tidig julklapp





Klick, klick på Country-Dreams sida för förbokning av OM spring 2013. Whieee, ett stort hål i plånboken men jag tänker att det är en tidig julklapp till mig själv.
Den här koftan har jag suktat efter i flera år, men varje gång jag bestämt mig för att köpa den så har jag blivit för snål...:)

Ser fram emot leveransen i slutet av november!




9 november 2012

Aldrig mer fet!


Såg nya programmet Aldrig mera fet igår på TV3 - riktigt bra och vilken fighter tjejen var igår!
Hon bevisar att Ingeting är omöjligt...

Erica som är coach tog upp just det här med delmål, mål och vad man tycker är roligt. Det ska vara roligt att träna!
Jag längtar just nu oerhört mycket efter att komma igång igen - på söndga knyter jag på mig skorna och springer en runda.

Nästa gång jag står i receptionen på Friskis ska jag boka in en gyminstruktion, något jag borde gjort i januari men aldrig tagit tag i...Mitt mål är ju att kunna springa 1,5 mil den 1/4, springa så att det känns ok och få en ok tid. Jag kan springa 1,5 mil idag men då vet jag att det kommer kännas som om jag ska dö. Till Malmömilen i juni ska jag pressa min tid, 58 min i år ska bli 55 min nästa år. Så nu är det sagt.
Göteborgsvarvet 2014 hade varit coolt.
Vilka mål har ni?





Ericas tips:

Vilka är dina bästa tips till de som sitter hemma i tv-soffan och vill gå ner i vikt, men inte riktigt vet var de ska börja?


- Skjut inte på det till en bättre tidpunkt till exempel efter jul. Det kommer aldrig en bättre tid än nu. Julbord och födelsedagar får inte bli hinder.

- Sätt upp ett MÅL. Till exempel att delta i Vårruset, Vansbrosimmet, ett lokalt cykellopp eller dyl. Vad tycker just du är roligt?

- PLANERA in varje vecka när träningen ska ske och vik inte av från planen. Träning och motion är viktiga delar i livet som måste få ta plats i kalendern, inte bara klämmas in om man får en stund över. Försök hitta sällskap och få till social träning.

- VARIERA träningen. Det gäller att bli stark lite överallt. Monoton träning kan slita för mycket på samma ställe. Stärk upp kroppen genom styrkeövningar och olika former av fysisk aktivitet. Komplettera med promenader eller annan typ av vardagsmotion.

- Banta inte. Eventuellt kan man starta upp med en soppdiet för att få en rivstart. Det kan vara bra om man behöver gå ner mycket i vikt. Att tappa många kilon i början motiverar till att fortsätta men sedan gäller det att hitta rutiner och äta regelbundet. Bli aldrig proppmätt eller jättehungrig. Undvik socker och snabba kolhydrater. Ät råvaror så nära ursprungskällan som möjligt, alltså ingen processad mat eller snabbmat. Sushi är inte nyttigt och allt som smakar sött är socker eller sötningsmedel som ska bort så gott det går.


8 november 2012

Kalas

I helgen fyllde dottern 16 år, det firade vi med 3-rätters middag på lördagkvällen, givetvis helt enligt födelsedagsgrisens önskemål.
Hon hittade ett superdupergott recept på kycklinggryta med rosépeppar och blåmögelost. 
I söndags var det dags för släktkalas, gjorde det enkelt för mig och serverade en enkel buffé med frukt, pålägg, ostar, pizzabullar, bröd, oliver, marmelader och lite annat smått och gott. Till efterätt gjorde vi kolatårta och mini-cupcakes, enkelt med väldigt gott!




NU ska jag kika på sista kvarten av Halv åtta hos mig och slappa i soffan, har just strukit världens hög med stryktvätt - finns det något tråkigare?





7 november 2012

Föreläsning med Olga Rönnberg

Sparbanken 1826 bjöd in till inspirationsföreläsning igårkväll med Olga Rönnberg, eftersom jag följt Olga länge på hennes blogg så tackade jag självklart JA.


 Dåligt ljus och mobilbilder....men intressant att lyssna på! Kul att höra hur hennes företag växt under de här åren!


 Vi bjöds på bubbel & snittar i pausen och en rejäl Goodie-bag..:)


Så vackert i morse när jag satte mig på cykeln för att trampa till jobbet - önskar bara att jag själv kände mig så där vacker....idag är fökylningen och tröttheten värre än innan. Måste, måste köpa vitaminer!

Hur det går med kak och godis och sånt....inget än så länge, tredje dagen utan kolisar brukar jag bli trött och må lite konstigt. Så det är väl en sån där onsdag idag då..


5 november 2012

Monday it is!


Förkylningen sitter där den ska, ingen feber och det är jag tacksam för. Hoppas kunna träna i slutet av veckan igen, är superladdad:)

Måndag = ny start och ett nyttigare liv. Inget socker, inget godis,inga kakor och bullar under veckan som kommer. För en sann sockerknarkare kommer det att bli tufft, men tuffast är de första dagarna...lagom till helgen kommer jag att vara i fas igen. Nu jädra ska den här kroppen rensas!

I kväll startar även mitt andra nya liv, f.rom januari kommer jag att synas bakom receptionen på Friskis & Svettis ett par timmar i veckan. För att vara fullärd till januari kommer jag att gå bredvid ett par kvällar framöver. Superspännande & väldigt väldigt roligt!!









1 november 2012

Suck



Har packat träningsväskan, i morgon bitti halv sju står jag på löpbandet, nu är det slut på latheten och soffhänget! Har inte tränat på 1,5 vecka och det lär ta emot i morgonbitti...
Vill ha ett nytt mål till våren, jag vill kunna springa en halvmara, låter det rimligt tror ni? Hur ska jag bäst lägga upp det?

Suck, jag vaknade 04.30 av att halsen värkte och huvudet sprängde. BLÄ, höstförkylningen är ett faktum!
Så väskan står fortfarande packad och oanvänd där hemma!