2014 års träningsmål blir att springa ett halvmarathon, jag har inte tänkt springa något lopp men sträckan ska jag knäcka tänkte jag! Reflexvästen från Röhnisch har varit slut i butikerna länge men nu finns det igen, så snygg! Fodrade löpartights och varm jacka till behövs den här årstiden, nu kör jag med lager på lager och det fungerar det med. Men visst är det snyggare med en helhet...:)
Kristin är en stor inspiration och jag har följt hennes resa under 2013 när det blev både Stockholm halvmarathon och New York marathon - häftigt!
Hur många gånger i veckan springer du och hur länge? Vill också börja springa men blir aldrig av. Ge mig gärna lite tips och vad jag bör tänka på.
SvaraRaderaHej!
SvaraRaderaFörutom rundan igårkväll så har jag inte sprungit sen i mitten av november, blivit en riktig latmask:)
Men annars så försöker jag ta mig ut 3ggr/veckan, och då springer jag mellan 6-9 km per gång. Börja så smått, med att gå och springa lite om vartannat. Jag började från 2 km, sakta, sakta och har sedan ökat för att nu klara 14 km. Jag läser många bloggar och försöker ta till mig deras tips. Lycka till!