Provade spinning/intervall igår och det gick över förväntan. 11 intervaller uppbyggda i pyramider om 1,2,3 och 4 minuter. Bra musik till gör att det känns lättare! Kommer förmodligen att få träningsvärken from hell, men det är ju det som är tanken å andra sidan.
Nu börjar jag bli lite mer varm i kläderna i receptionen på Friskis & Svettis och det är ju bra för snart börjar mitt ordinarie schema....Ser fram emot en rolig och spännande vår med mycket träning!
Ikväll väntar julbord med kollegorna på Åhus Strand, årets andra julbord.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar